Cantidad de Hierro, Fe en Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido hay 4.67 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido
Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido se enumeran a continuación.
Agua
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10.59 g
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10.59%
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La energía (calorías)
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354 kcal
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Energía (julios)
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1481 kJ
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Proteína
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9.89 g
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9.89%
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lípido total (grasa)
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0.97 g
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0.97%
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Ceniza
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4.33 g
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4.33%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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74.22 g
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74.22%
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Fibra, dietética total
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2.7 g
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2.7%
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Azúcares, total de
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0.22 g
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0.22%
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Calcio, Ca
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338 mg
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0.34%
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Hierro, Fe
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4.67 mg
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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595 mg
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0.60%
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Potasio, K
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124 mg
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0.12%
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Sodio, Na
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1193 mg
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1.19%
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Zinc, Zn
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0.62 mg
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Cobre, Cu
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0.112 mg
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El manganeso, Mn
|
1 mg
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El selenio, Se
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34.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido